Андрей Смирнов
Время чтения: ~8 мин.
Просмотров: 2

Медитация Хоопонопоно — гавайский метод очищения от негатива

Как и когда медитировать правильно

Хоопонопоно — медитация для очищения ситуации от негатива в отношениях с людьми, способ расслабиться и войти в умиротворённое состояние. В процессе вам необходимо представлять то, что волнует в данный момент наиболее всего.

hooponopono-meditatsiya.jpg

К кому обращаться во время медитации:

  1. Если вас изводит обида на кого-то конкретного, в процессе повторения исцеляющих фраз мысленно представляйте образ этого человека, направляйте слова именно к нему.
  2. Если причина негативных эмоций — в сложной для вас ситуации, визуализируйте обстоятельства, при которых она произошла, а также ее участников.
  3. Если негатив заключается в чувствах, направленных к самому себе: это страх, чувство вины, самоедство, обращайте слова к себе.
  4. Также вы можете обращаться к Богу, Вселенной или любым высшим силам, в которые верите.

Как медитировать правильно:

  1. Если вы только начинаете практиковать хоопонопоно, первое время повторяйте каждую из фраз в течение 3-5 минут, затем переходите к следующей. Для этого выделите достаточное количество свободного времени и практикуйтесь в спокойной обстановке.
  2. В любой ситуации, которая вызвала ваш негатив, начинайте мысленно повторять фразы из хоопонопоно. Это поможет быстро избавиться от гнетущих чувств и успокоиться. Например, произносите про себя слова медитации после ссоры с мужем, обращаясь к нему в своих мыслях.
  3. Включайте спокойную, приятную музыку и вслух зачитывайте фразы хоопонопоно перед сном. Если делать это каждый день, вы научитесь быстро засыпать и сможете видеть приятные, счастливые сны.
  4. Ещё один вариант — включать в стереонаушниках аудио с записью медитации во время домашних дел.

Одна из лучших видеозаписей с записью медитации хоопонопоно:

Как это работает?

Многие люди не понимают, как повторение всего четырёх коротких фраз помогает избавиться от негатива и очистить душу. Раскроем секреты древней гавайской практики.

hooponopono-meditatsiya-dlya-ochishheniya-situatsii-v-otnosheniyah-s-lyudmi.jpg

В классическом понимании человек во время медитации обращается к высшим силам от имени не только себя, но и всех своих предков. В результате четыре исцеляющих фразы работают следующим образом:

  1. «Мне очень жаль» — человек признаёт свою ответственность за все негативные события, происходящие в его жизни. Он раскаивается в неправильных мыслях и поступках, во всех ситуациях, когда противился Божественным законам.
  2. «Спасибо тебе» — благодарит Вселенную (Бога) за всё, что имеет сейчас. Это и благодарность за возможность жить, получать необходимый опыт, признание, что любая ситуация, даже негативная, — во благо.
  3. «Я люблю тебя» — фраза с очень глобальным смыслом. Человек обращается ко всему миру и Вселенной в целом. Посылает лучи любви всем людям, природе, каждой частичке всего земного.
  4. «Прости меня» — это просьба о прощении за все негативные мысли, поступки, действия, отсутствие контроля.

У каждого произносимого слова — своя позитивная вибрация. Соединяясь воедино, эти фразы создают мощную энергетическую воронку, очищающую от обид, претензий, негатива, всего лишнего и ненужного.

Примечательно, что очищение происходит на уровне родовых программ — то есть человек молится не только за себя, но и за всех своих предков, которые неосознанно вредили себе, миру и Богу.

Хоопонопоно — лучшая практика очищения

Автор методики Хоопонопоно — гавайский доктор Хью Линн. Он разработал одну из самых мощных практик для избавления от тяжёлых мыслей, обид и негативных блокировок, существующих в вашем сознании.

hooponopono.jpg

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Медитация помогает:

  1. Почувствовать себя «в моменте», в полной мере насладиться текущим мгновением, что, с точки зрения духовных практик, — лучший способ стать счастливым.
  2. Развить осознанность, взять под контроль свои мысли, очистить сознание от негатива и наполнить его позитивными мыслями.
  3. Понять и принять, что ответственность за ваши проблемы лежат только на вас. Их источник — только в ваших мыслях и поступках, а не в действиях окружающих.

Техника медитации очень проста. Вам нужно повторять четыре исцеляющие фразы:

  • «Я очень сожалею» (или «Мне очень жаль»).
  • «Пожалуйста, прости меня».
  • «Благодарю тебя» (или «Спасибо тебе»).
  • «Я люблю тебя».

Смысл в том, что каждая из этих фраз несёт в себе колоссальные позитивные вибрации. Фактически вы закручиваете вокруг себя воронку, в которой пропадает весь негатив, направленный вашими мыслями к миру, людям и Вселенной.

Медитация хоопонопоно: в чем сущность?

Медитация хоопонопоно — это старая гавайская техника исцеления и очищения. Её можно применять в хоть какой ситуации, когда вы заполнены отрицательными эмоциями, чтоб побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика. Также можно практиковать технику раз в день, чтоб исцелиться на наиболее глубочайшем уровне: проработать травмы и вытесненные нехорошие эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

hooponopono-v-otnosheniyah-s-lyudmi.png

Во время сеанса медитации человек однообразно повторяет четыре обычных фразы:

«Я люблю тебя». Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и заполниться энергией любви. Человек признает, что снутри него живет бесспорная любовь: к Богу, для себя, людям и миру. Он дает это чувство в место, что в итоге помогает поменять жизнь в наилучшую сторону.</li>«Я весьма сожалею». Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то нехорошие программки: родительские, родовые и обретенные в течение жизни. Это понимание трудности и выражение желания их решить, взяв ответственность за все, происходящее в жизни, на себя.</li>«Пожалуйста, прости меня». Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба о исцелении. Полное смирение, которое в итоге приводит к настоящему прощению — сердечком, а не головой.</li>«Спасибо для тебя». Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на наиболее высочайшие энерго вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощнейший ресурс Вселенной, в итоге в настоящей жизни становитесь способным принять обилие и различные блага.</li>

Конкретно эти четыре фразы владеют более высочайшими энергетическими вибрациями, потому они стопроцентно лечат человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонически.

Медитация хоопонопоно: в чем суть?

Медитация хоопонопоно — это древняя гавайская техника исцеления и очищения. Её можно использовать в любой ситуации, когда вы наполнены негативными эмоциями, чтобы побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика. Также можно практиковать технику ежедневно, чтобы исцелиться на более глубоком уровне: проработать травмы и вытесненные негативные эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

hooponopono-v-otnosheniyah-s-lyudmi.png

Во время сеанса медитации человек монотонно повторяет четыре простых фразы:

  1. «Я люблю тебя». Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и наполниться энергией любви. Человек признает, что внутри него живет безусловная любовь: к Богу, себе, людям и миру. Он отдает это чувство в пространство, что в итоге помогает менять жизнь в лучшую сторону.
  2. «Я очень сожалею». Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то негативные программы: родительские, родовые и приобретенные в течение жизни. Это осознание проблемы и выражение желания их решить, взяв ответственность за все происходящее в жизни на себя.
  3. «Пожалуйста, прости меня». Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба об исцелении. Полное смирение, которое в результате приводит к истинному прощению — сердцем, а не головой.
  4. «Спасибо тебе». Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на более высокие энергетические вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощный ресурс Вселенной, в итоге в реальной жизни становитесь способным принять изобилие и всевозможные блага.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Именно эти четыре фразы обладают наиболее высокими энергетическими вибрациями, поэтому они полностью исцеляют человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонично.

Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми?

В традиционной технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной. Непринципиально, как это именуется, довольно, чтоб вы в это верили.

hooponopono-kak-ochistit-situatsiyu.jpg

Но также допустим личный вариант использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

Допустим, у вас появился конфликт с близким человеком, сотрудником либо просто злым кондуктором в трамвае.</li>Вы ощутили острые нехорошие эмоции: раздражение, гнев, обиду либо что-то другое.</li>В первую очередь необходимо признать и понять свои нехорошие эмоции. Скажите для себя: «Да, на данный момент я обижен, раздражен, меня напрягает появившаяся ситуация».</li>Опосля принятия собственных эмоций начинайте повторять священные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, будто бы он стоит перед вами.</li>Равномерно калоритные нехорошие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

Этот способ весьма эффективен. Он помогает стремительно отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины собственного подсознания. Вы обучайтесь от всей души обожать людей и принимать хоть какое их поведение. В итоге, опосля постоянных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так нередко, становитесь наиболее размеренным, любящим и умиротворенным.

Вы обретаете способность от всей души прощать, в итоге изменяется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете источать массивные энерго потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди постоянно зеркалят ваше состояние.

Вы сможете включить это видео для медитации:

</li>

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации